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Roter Lollo Rosso-Smoothie mit Power-Beeren

Anti-Aging-Smoothie vom Feinsten: Eine Fülle von Antioxidantien bereits am frühen Morgen...

 

1/2 Kopf Lollo Rosso (125 g)
1 Blutorange (100 g)
200 g blaue Trauben
100 g Granatapfelsamen
20 g Aronjabeeren
1 Dattel (25 g)
1 EL Acai-Pulver
1 TL Chiasamen
1/2 l Wasser oder 250 g Eiswürfel und 1/4 l Wasser


Ein wahres Feuerwerk an Antioxidantien mit welchen Sie ihren Körper an einem dunklen kalten Wintertag verwöhnen können. Die Farbe des Smoothies ist kräftig weinrot bis aubergine und im Geschmack ist er einerseits mild, andererseits würzig und gehaltvoll. Duch die vielen Kerne bildet sich schon ein gewisser "Satz" (wie bei Kaffee der Kaffeesatz), dennoch bleibt der Smoothie homogen durch die Chiasamen, die für eine geleeartige Konsistenz sorgen.



Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

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Details

  • Rezept-Nr:: 327
  • Kreation vom: Sonntag, 08 Januar 2012
  • Farbe: weinrot
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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