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Schwarzer Beeren-Smoothie

Nutzen Sie das Beerenangebot solange es diese noch gibt...

1 handvoll Spinat
1 kleine Stange Staudensellerie
2 Tassen Brombeeren
2 Tassen Muskat-Trauben
1 handvoll Holunderbeeren
etwas Zitronensaft zum Abschmecken
ca. ½ l Wasser


Dies ist ein ganz dunkelvioletter Gesund-Trunk in herb-süßer Geschmacksrichtung. Da ich keine verlässlichen Aussagen darüber habe, ob nun rohe Holunderbeeren (in kleinen Mengen) wirklich giftig sind, sollten auf Holunderbeeren als Zutat ev. verzichtet werden, bzw. diese vorher abgekocht werden. Auf jeden Fall sollte man alle Beeren so lange sie der Markt bietet, für Smoothies nutzen wegen ihrem immensen gesundheitlichen Wert.

Details

  • Rezept-Nr:: 171
  • Kreation vom: Mittwoch, 14 September 2011
  • Farbe: dunkelviolett
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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