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Pikanter Gurken-Orangensmoothie

Ein pikanter leckerer Muntermachen...

1 Gurke (300 g)
1 handvoll Rukola (50 g)
1 handvoll Petersilie (20 g)
1 Orange (170 g)
1 kleine Zitrone (65 g)
2 EL eingeweichter Leinsamen (80 g)
1 EL Hanfsamen (15 g)
etwas Kurkuma (3 g)
ein klein wenig frische Chilischote 
gut 1/2 l Wasser

 

Alles zusammen im Hochleistungsmixer ca. 30 - 40 Sek. mixen bis zur gewünschten Konsistenz. Weitere Tipps zur Zubereitung finden Sie unten.

 

Beschreibung folgt.... 

 

 


Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

Icon EinkaufIcon Zutatenicon zubereitung

 

Details

  • Rezept-Nr:: 473
  • Kreation vom: Donnerstag, 25 Oktober 2012
  • Farbe: lindgrün
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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