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Wilder Gurkensmoothie

Für Kalorienbewußte...

1 Salatgurke
je eine handvoll
- Brennesselblätter (ca. 25 g)
- Lindenblätter (ca. 15 g)
- Petersilie (ca. 15 g)
1 Orange
2 Kumquats
Saft einer Zitrone
1 geh. EL gekeimter Leinsamen
1/2 l Wasser


Dieser Grüne Smoothie besticht durch den ganz besonders niedrigen Frucht- und somit auch Zuckeranteil und ist daher für Diabetiker und Menschen, die abnehmen wollen, besonders geeignet. Das gewisse Etwas erhält der Smoothie durch die Zugabe von 2 Kumquats und auch der Orange. Die Wildkräuter mit ihren überragenden Inhaltstoffen beugen vor zahlreichen Krankheiten vor und sollten den ganzen Sommer über Bestanteil eines Smoothies sein. Die Zugabe von Leinsamen versorgt und mit wertvollen Omega-3 Fettsäuren und macht den Smoothie zudem schön cremig.



Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

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Details

  • Rezept-Nr:: 396
  • Kreation vom: Freitag, 27 April 2012
  • Farbe: grasgrün
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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