www.meine-smoothies.de

Startseite > Smoothies > Grüne Smoothies > Supergrüner Stachelbeer-Smoothie
A+ R A-
Artikel bewerten
(2 Stimmen)

Supergrüner Stachelbeer-Smoothie

Erfrsichend säuerlich...

1 kleine Schüssel Brennnesselblätter (20 g)
1 kleine handvoll Karottengrün (10 g) - nur das feine Grün
350 g grüne Stachelbeeren
1 Orange (250 g)
1 Banane (75 g)
etwas frischer Thymian - nur die feinen Blättchen
1/2 l Wasser oder ein Teil davon als Eiswürfel

 


Alles zusammen im Hochleistungsmixer ca. 40 Sek. mixen. Weitere Mix-Tipps finden Sie unten.


Erfrischend säuerlich und etwas adstringierend schmeckt dieser herrliche grasgrüne bzw. kiwigrüne Smoothie. Nur an wenigen Wochen im Sommer bekommt man frische Stachelbeeren auf den Märkten - nutzen Sie die Zeit. Ich kaufe meine Beeren am Liebsten bei einer alten Frau auf dem Markt, die nur einen ganz kleinen Stand hat und nur die paar Pfund verkauft, die sie gerade im Garten hat, da gilt es, morgens frühzeitig auf dem Markt zu sein, sonst ist sie sofort ausverkauft. Bei ihr bin ich sicher, dass die komplette Ware ungespritzt ist. Oft sind ihre Produkte nicht so schön, aber gerade das ist ein Zeichen für "echt Bio". Für einen grünen Smoothie nehme ich lieber die grünen Stachelbeeren - so wird der Smoothie richtig schön kräftig grün. Eine Orange habe ich dazugenommen, weil Orangen mit sehr vielen anderen Früchten gut harmonieren. Die Banane macht den Smoothie schön cremig. Thymian gibt dem Smoothie zusätzlich ein interessantes Aroma. Und natürlich dürfen die grünen Blätter nicht fehlen: Die Brennnessel, als Königin der Wildkräuter.

 



Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

Icon EinkaufIcon Zutatenicon zubereitung

 

 

 



Details

  • Rezept-Nr:: 430
  • Kreation vom: Sonntag, 08 Juli 2012
  • Farbe: kiwigrün
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

Schreibe einen Kommentar

Achten Sie darauf, die erforderlichen Informationen einzugeben (mit Stern * gekennzeichnet).
HTML-Code ist nicht erlaubt.

Sollte in keiner Küche fehlen:

Banner

Sehr lesenswert!

Banner

Der Klassiker

Smoothies nach Stichwörtern suchen

Smoothie-Kategorien

Anmelden