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Cremiger Brennnesselsmoothie

Die Brennnessel gehört zu den genialsten und vielseitigsten Heilpflanzen...

1 kleine Schüssel Brennnesselblätter (ca. 20 g)
1 Grapefruit geschält (250 g)
1/2 Sharonfrucht (180 g)
1 Stück Mango (125 g)
1 Stück Zitrone (30 g)
1/2 l Wasser oder halb Wasser/halb Eiswürfel


Im Hochleistungsmixer alles zusammen ca. 40  Sekunden mixen. Weitere Tipps siehe unten.


Besonders erfrsichend ist dieser Smoothie, wenn man gleich Eiswürfel mitmixt. Er hat eine sehr angenehme cremige Konsistenz, die von Mango und Kaki herrührt. Durch die Grapefruit ist dieser Smoothie allerdings etwas bitter, was nicht jeder mag. Wir mögen zwischenzeit lichdie bittere Geschmacksrichtung. Und was macht diesen Smoothie so besonders wertvoll: Die Brennnessel, die uns ständig und überall kostenlos zur Verfügung steht. Wußten Sie schon: Das Eisen aus der Brennessel kann unsere Organismus sehr gut resorbieren im Vergleich zu anderen Pflanzen. Deshalb wird die Brennnessel auch zur Blutbildung und Blutarmut empfohlen.

 


Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

Icon EinkaufIcon Zutatenicon zubereitung

 

Details

  • Rezept-Nr:: 420
  • Kreation vom: Sonntag, 10 Juni 2012
  • Farbe: schilfgrün
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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