www.meine-smoothies.de

Startseite > Smoothies > Grüne Smoothies > Köstlicher Spinatsmoothie
A+ R A-
Artikel bewerten
(0 Stimmen)

Köstlicher Spinatsmoothie

Frisch - fruchtig - lecker...

150 g Spinat
ca. 10 Brombeerblätter
1 Orange (300 g)
2 Clementinen (200 g)
1 Sharonfrucht (140 g)
1 Stück Apfel (ca. 50 g)
1 Stück Zitrone (30 g) - etwas Schale dranlassen
Saft von 1/2 bis 1 Limette
Etwas Ingwer (ca. 3 g)
1/2 l Wasser


Richtig gut und schön fruchtig ist dieser Grüne Smoothie. Die wild wachsenden Brombeerblätter werten den Spinat (Bioqualität), der zu der Zeit beispielsweise aus Italien kommt, etwas auf. Mit den Zitrusfrüchten bekommen wir eine Menge Vitamin C, gerade jetzt besonders wichtig nach der langen Winterzeit. Ende Februar, Anfang März sind auffällig viele Menschen krank - wahrscheinlich auch wegen der vielen Monate in der wir die Sonne kaum gesehen haben. So profitieren wir nicht nur vom Vitamin C der Orangen sondern besonders vom gespeicherten Sonnenlicht, dem Chlorophyll.

 


Hier finden Sie hilfreiche Tipps für gelungene Smoothies:

Icon EinkaufIcon Zutatenicon zubereitung

 

Details

  • Rezept-Nr:: 373
  • Kreation vom: Donnerstag, 08 März 2012
  • Farbe: maigrün
Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

Schreibe einen Kommentar

Achten Sie darauf, die erforderlichen Informationen einzugeben (mit Stern * gekennzeichnet).
HTML-Code ist nicht erlaubt.

Sollte in keiner Küche fehlen:

Banner

Sehr lesenswert!

Banner

Der Klassiker

Smoothies nach Stichwörtern suchen

Smoothie-Kategorien

Anmelden