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Rauf aufs Trampolin

Ich halte mich nicht nur mit Grünen Smoothies fit sondern auch mit Bewegung.

Die einfachste Methode, mich körperlich zu bewegen, ist das Schwingen auf einem Zimmertrampolin. Dazu muss ich nicht einmal die Wohnung verlassen. Ich höre meine Lieblings-Musik mit meinen SundLink Mini, öffne das Fenster, um frische Luft hereinzulassen, stelle mich auf mein Trampolin und die Bewegung geht fast wie von selbst. Für die Arme nehme ich gerne gleichzeitig ein Theraband dazu.

Auch wenn Sie erst überhaupt keine Lust hatten, werden Sie sich plötzlich immer schwungvoller bewegen. Sie werden immer fröhlicher und bekommen immer mehr Spaß an der Bewegung.

Alle Muskeln werden gleichzeitig gestärkt. Mit keinem anderen Training erreichen Sie mit so wenig Anstrengung und Aufwand eine derart umfassende Lymphzirkulation. Und wenn die Lymphe zirkuliert, werden Giftstoffe und Schlacken ausgeschieden.






Gudrun Neubauer

Gesund ist mein Hobby!

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